【心•陪伴】宋光伟老师带你精读《汉斯柯赫与自体心理学》
心•陪伴
每周二和周四，“心•陪伴”栏目会推出宋光伟老师带你精读《汉斯柯赫与自体心理学》，配合着精读，宋老师还会把自己的读到相关章节的学习与体会与大家分享。相信在宋老师的带领下，我们可以一起走进大师的世界，一起用自体心理学的方法去体会和体验。
一、为什么读？
今天开始，我开始和大家读这本《汉斯科赫与自体心理学》。为什么要读这本书呢？（注：汉斯科赫即自体心理学的创始人，大陆翻译为海因兹.科胡特）。
在我近几年对自体心理学的学习、咨询实践及教学中发现科胡特（这本书翻译做汉斯科赫）和他开创的自体心理学理论既艰深又易懂，既简单又庞杂。简单易于咨询上手的概念比如“共情（empathy）”、及“镜映、理想化、孪生”这三个自体客体移情关系等。但艰深庞杂的包括的概念包括“转换性内化”、“水平分裂、垂直分裂”等等……不过最难懂的还是这个理论中最基础的概念：什么是“自体”？什么是“自体客体”？自体与自体客体的关系到底为何？
这些概念及其背后的理论体系都格外庞杂，涉及弗洛伊德的经典精神分析、哈特曼的自我心理学以及所有的精神分析其他流派，甚至还涉及当今的神经认知科学的发展……
要学好“自体心理学”如果有时间涉猎这么庞大的知识体系是最好的，但是目前我希望还是先从容易理解的知识入手，帮助学习自体心理学的朋友们找到这门学问的“主干”，形成你自己对“自体心理学”理解的体系。哪怕还不成熟，但最能运用于你自己的咨询工作或个人成长中，使得你在学习、运用“自体心理学”时得到属于你自己的愉快的“胜任感”！
为了这个目标，在正式学习自体心理学之前，我认为和大家一起阅读这本《汉斯科赫与自体心理学》是一个最好的选择。
* 总结一下“为什么读”的答案是：
1、这本书容易上手
2、逐渐形成你的“自体心理学”主干
3、我将让你有学以致用的“胜任感”
二、读（听）什么？
这个学习的过程包括两部分：
1、读书：将有我定期为您朗读《汉斯科赫及自体心理学》，每周至少更新两次，大约3个月读完。
2、学习与体会：我为你解读当天的读书内容，包括书中涉及的精神分析及自体心理学的知识、历史、故事的解读，还包括对“自体心理学”理论概念的标注及简要说明，以及带领大家用自体心理学方法体会和体验。
3、配合思维导图、临界知识等用于管理“学习过程”的工具。这些内容有助于帮你
A、了解自体心理学；
B、逐步形成你的“自体心理学”体系；
C、体验、学习怎样管理自己学习的内容及过程
三、在哪读、听？
1、 在“心方向心灵成长工作室”公众号中，每周会定期发文章，文章包括“精读《汉斯科赫与自体心理学》”的语音及文字。
2、在手机APP“喜马拉雅”中，搜索“宋光伟心方向”将找到“精读《汉斯科赫与自体心理学》”的语音。
3、通过微信公众号留言的形式向老师提问的形式，及后续安排的微课中讨论解答读书过程中产生的有关“自体心理学”的问题。
四、什么时间读、听？
1、 每周二、周四在“心方向心灵成长工作室”的公众号发送更新的内容。
2、在手机APP“喜马拉雅”听书中同步更新。
“期待我陪伴你一起开始学习与体会汉斯科赫（科胡特）及自体心理学魅力的过程”。
——宋光伟
本期“心•陪伴”主播咨询师介绍
▲ 宋光伟
心方向工作室资深心理咨询师/督导
心方向工作室首席培训师
精神分析（自体心理学）取向心理咨询师
自体心理学六年专业培训及实践
美国华盛顿精神病学学院(wsp)会员
国际自体心理学协会（IAPSP）会员
咨询范围：由于自我存在感、价值感、安全感（自体凝聚性）不强导致的焦虑、抑郁等人格问题的完善及发展。
具体表现在：
个人的身心障碍、广泛焦虑、轻度抑郁；
婚恋亲密关系障碍、亲子、父母关系困扰；
动力学取向的心理咨询师的个人体验（体验自体心理学流派的风格）
作为精神分析自体心理学取向的咨询师，我在10多年的咨询实践中感受到陪伴一个真实的生命的重要。而自体心理学的专业理论使得我可以高质量的陪伴来访者在他（她）的生命中一起走成长与改变之路，也让我有幸看到我们彼此的完善与内心的重建。
【宋光伟老师文章】
- The End -
【扩展阅读】
1、“心•陪伴”音频栏目首期亮相 | 心方向资深咨询师与你零距离
【扩展学习】
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